2026暑假旅遊推薦：台灣人最愛的大陸 15 大景點與行程規劃完整攻略

如果你從台灣出發，大陸其實是暑假旅遊非常剛好的目的地，不只是因為航程短，而是整體「可玩度」完全打滿。

✔ 1. 飛行時間短，爸媽帶小孩也不怕

台北飛上海、廈門、福州、杭州都只要 1.5～2 小時左右，真正做到「比回南部還快」。

✔ 2. 景點密度高，行程安排不浪費時間

台灣人最愛的大陸目的地像是：上海、蘇杭、成都、張家界、廣州、桂林……這些地方的行程可以濃縮成 3～6 天，CP 值非常高。

✔ 3. 多元玩法，暑假不怕沒地方去

• 想拍照：上海、杭州、青島超美
• 想避暑：貴州、雲南、青海氣溫超舒服
• 想歷史文化：西安、洛陽、北京都很精彩
• 想親子：上海迪士尼、珠海長隆超熱門
• 想看山水：張家界、桂林、九寨溝都是畫

✔ 4. 小紅書景點爆紅，2026 是最適合走訪的一年

許多城市的「網美打卡點」正在快速更新，像是：

• 上海外灘夜景＋浦東天際線
• 杭州西湖「人間仙境級」步道
• 成都寬窄巷子升級版街區
• 重慶立體城市＋輕軌穿樓

2026 真的是非常適合將大陸列入暑假旅遊選項的一年。

第二部分｜2026 暑假必去的大陸 15 大城市與景點（台灣人最愛 Top 清單）

以下 15 個城市，是 2024–2025 台灣旅客最常搜尋、最常去、也最想回訪的大陸目的地，我幫你整理成 2026 最新暑假版本。

• 推薦理由（為什麼適合暑假）
• 必去景點
• 推薦天數
• 適合什麼族群（親子/情侶/長輩/攝影/自由行）

1. 上海｜最華麗的國際都市＋親子玩樂天堂

★ 為什麼適合暑假？

交通方便、城市乾淨、觀光資源密度超高，是台灣家庭暑假最愛的城市前三名。

★ 必去景點

• 上海迪士尼（暑假親子必去 No.1）
• 外灘＋浦東夜景
• 南京路步行街
• 新天地
• 田子坊
• 豫園商圈

★ 建議天數：4–5 天

★ 適合族群：親子、情侶、自由行新手、朋友旅行

2. 杭州｜西湖仙境＋網美聖地

2026 暑假最值得去的「夢幻城市」，環湖步道、古風建築、美食超級多。

• 西湖（必拍斷橋、蘇堤）
• 靈隱寺
• 杭州宋城
• 茶田步道（龍井村）

建議天數：2–3 天（可搭配上海變成 6 天線路）

適合：情侶、文青、拍照派、長輩旅行

3. 廈門｜台灣人最熟悉的海島城市

• 鼓浪嶼
• 中山路步行街
• 環島路
• 曾厝垵

天數：3 天

適合：情侶、文青、海邊控

4. 成都｜美食天堂＋自然景點的完美結合

• 寬窄巷子
• 武侯祠
• 青城山
• 大熊貓繁育研究基地

天數：4–6 天

適合：親子、大自然愛好者、吃貨

5. 張家界｜世界級奇峰地貌

暑假最適合去，因為山區氣溫比平地舒適很多。

• 張家界國家森林公園
• 天門山（玻璃棧道）
• 袁家界（阿凡達取景地）

天數：4–5 天

適合：喜歡壯麗景觀的旅人

6. 桂林｜山水甲天下

• 漓江遊船
• 陽朔西街
• 遇龍河竹筏
• 銀子岩

7. 青島｜最舒服的海風城市

• 八大關
• 棧橋
• 五四廣場
• 嶗山

8. 北京｜經典不敗的親子＋文化旅遊

• 紫禁城
• 頤和園
• 長城（八達嶺）
• 天壇

9. 西安｜歷史文化超濃厚

• 兵馬俑
• 大雁塔
• 城牆騎車
• 回民街

10. 貴陽＋貴州景點｜最佳避暑勝地

• 黃果樹瀑布
• 西江千戶苗寨
• 鎮遠古鎮

天氣：夏季只有 22–25°C，非常涼爽

11. 雲南（昆明/大理/麗江）｜夏天像春天一樣舒服

• 洱海
• 大理古城
• 麗江古城
• 玉龍雪山

天氣：全年 15–25°C，避暑 No.1

12. 青海｜高原湖泊絕景

• 青海湖
• 茶卡鹽湖（天空之鏡）

13. 重慶｜最適合拍照的立體城市

• 洪崖洞
• 解放碑
• 輕軌穿樓

14. 武漢｜暑假旅遊黑馬城市

• 黃鶴樓
• 長江大橋
• 戶部巷美食

15. 三亞｜想玩海？這裡是最度假感的選擇

• 亞龍灣
• 蜈支洲島
• 大東海

第三部分｜2026 暑假大陸旅遊建議天數

第四部分｜2026 暑假大陸旅遊費用參考

以下為一般台灣旅客的平均花費（每人）。

第五部分｜2026 暑假旅遊建議行程（台灣人最愛）

📌 方案 A：上海 ＋ 杭州 6 日

• 上海迪士尼
• 外灘
• 浦東觀景台
• 杭州西湖
• 靈隱寺

📌 方案 B：張家界 4–5 日

📌 方案 C：雲南（昆大麗）7 日

第六部分｜2026 暑假旅遊常見問題（FAQ）

Q1. 暑假帶小孩去大陸適合嗎？

非常適合！上海、成都、北京、廈門都是超級親子友善。

Q2. 2026 暑假天氣最舒服的城市是？

• 雲南（20～25°C）
• 貴州（22～26°C）
• 青海（15～25°C）

Q3. 暑假去大陸要注意什麼？

• 熱門景點需提早訂票
• 飯店暑假會比較滿，建議提前預訂
• 山區（張家界/貴州）上下坡多，建議穿好走的鞋

Q4. 暑假想避暑，不想太熱，該去哪？

雲南、貴州、青海是台灣旅客最愛的避暑地。